¿Por qué es importante comer maíz?

Acá te dejamos unos datos súper interesantes para que sepas porqué es importante comer maíz. Estas son sus propiedades alimenticias:

• Es rico en hidratos de carbono, proteínas, fibra, grasas, betacarotenos y vitaminas del grupo B (B1, B3 y B9).

• La planta de maíz nos ayuda para la salud del cerebro.

• Sus propiedades nutricionales  nos otorgan energía.

• Es laxante.

• Favorece la digestión.

• Es muy buen alimento durante la lactancia.

• Tiene propiedades antioxidantes.

• Estimula el apetito.

• Por sus características nutrimentales, es un alimento recomendado para niños y deportistas.

• Las propiedades curativas del grano maíz benefician al pulmón, hígado y vesícula, y calma al corazón.

• Es un alimento bueno para las personas con alergias o intolerancia al gluten lo pueden consumir sin ningún problema.

• No engorda al ser humano.

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